124 هزار پيامبر از طرف خداوند براي هدايت بشر مبعوث شدند كه در قرآن اسم 25 تن از آن‌ها ذكر شده است. ايران اسلامي كه از قديم و هزاران سال پيش زادگاه تمدن و فرهنگ بوده پذيراي جمعي از اولياء الهي شده و انبياء و پيامبران خدا را در خود جاي داده است.
حميد عسگري مديركل هيات‌هاي امناء بقاع متبركه و موسسات خيريه سازمان اوقاف و امور خيريه گفت: در كشور ايران در 15 استان كشور 33 پيامبر و انبياي الهي مدفون هستند كه به تفكيك هر استان در استان آذربايجان شرقي سه پيامبر، اصفهان و سمنان هر كدام پنج پيامبر، تهران، خراسان رضوي، خراسان شمالي، زنجان، لرستان و مركزي يك پيامبر و استان فارس دو، قزوين چهار، گلستان دو، همدان دو، خوزستان دو و مازندران دو پيامبر الهي مدفون هستند.

وي با بيان اين‌كه «امامزادگان و پيامبران الهي كه در كشور ما حضور دارند شجره‌نامه و نسب‌نامه مشخصي دارند» افزود: به عنوان مثال حضرت قيدار نبي (ع) به عنوان جد سي‌ام حضرت محمد (ص) در تاريخ ذكر شده و در كتاب تاريخ يعقوبي اين‌گونه آمده است كه حضرت اسماعيل 12 پسر داشت كه بزرگ‌ترين آن‌ها حضرت قيدار بوده كه پس از وفات حضرت اسماعيل و دفن او در حجر، قيدار جانشين پدر شد و مردم را به توحيد دعوت كرد.

 اسامي انبياء و پيامبران بزرگوار الهي كه كشور ما ميزبانشان است بر اساس مستندات دريافتي از مديركل هيات‌هاي امناء بقاع متبركه و موسسات خيريه سازمان اوقاف و امور خيريه به ترتيب هراستان و فراواني حضور آن‌ها در شهرها و استان‌هاي مختلف كشور  به شرح ذیل می باشد:

* استان آذربايجان شرقي:

1- حضرت جرجيس(ع)، شهرستان جلفا، روستاي دره شام ـ گلفرخ، كليد داغي

2- حضرت يونس (ع) شهرستان: مرند

3- ارمياي نبي(ع) شهرستان هريس، بدوستان غربي، روستاي جيغه

* استان اصفهان:

1- حضرت شعيا (ع): شهرستان اصفهان؛ هاتف

2- حضرت يوشع (ع): گلستان شهدا

3- دانيال پيغمبر (ع) شهرستان گلپايگان، گلشهر

4- حضرت صالح (ع) شهرستان گلپايگان، گلشهر

5- حضرت يحيي (ع) شهرستان گلپايگان روستاي قالقان

* استان تهران:

1- حضرت لوط (ع) شهرستان رباط كريم، روستاي پيغمبر

* استان خراسان رضوي:

1- شعيب پيغمبر(ع) شهرستان قوچان، روستاي مزرج

*استان خراسان شمالي:

1- حضرت ايوب (ع) شهرستان بجنورد، روستاي ايوب

*استان زنجان:

1- حضرت قيدار نبي (ع): شهرستان قيدار

* استان سمنان:

1- پيغمبران (سام و لام) (ع) شهرستان سمنان، شمال شرقي سمنان

2- ارميا (ع) شهرستان شاهرود، شهر ميامي، روستاي ارميا

3- حضرت جرجيس (ع) شهرستان شاهرود، بيارجمند، خوارتوران

4- حضرت دانيال (ع) شهرستان شاهرود، شهر ميامي، روستاي سوداغلن

5- دانيال پيغمبر (ع) شهرستان شاهرود، روستاي كالپوش

* استان فارس:

1- شيث پيغمبر (ع)، شهرستان فيروزآباد، روستاي مهكويه سفلي

2- نوح نبي‌الله(ع) شهرستان ممسني، روستاي جاويد حجت‌آباد

* استان قزوين:

1- چهار انبياء(ع)، شهرستان قزوين بخش مركزي، خيابان پيغمبريه

2- ايوب و يوشع (ع)، شهرستان قزوين، بخش رويارالموت، روستاي بالاروچ

3- خضر(ع) شهرستان قزوين، بخش رودبار الموت، روستاي گازرخان

4- سام و جالوت (ع)، شهرستان قزوين، رودبار، روستاي يكاكلايه عليا

* استان گلستان:

1- صالح پيغمبر(ع)، شهرستان گرگان، آق قلا، روستاي آق قنبر

2- حضرت يعقوب (ع) شهرستان گرگان، آق قلا ـ روستاي صحنه عليا

* استان لرستان:

1- داوود پيغمبر(ع)، شهرستان اليگودرز، ازنا، روستاي داوود پيغمبر

* استان مركزي:
1- اشموئيل نبي‌الله (ع)شهرستان ساوه، بخش مركزي روستاي پيغمبر

* استان همدان:

1- حيقوق نبي (ع)، شهرستان تويسركان، حبقوق نبي بلوار حبقوق

2- حجي پيامبر (ع)، شهرستان همدان، بازار فلسطين

* استان خوزستان:

1- بابا حزقيل (ع) شهرستان دزفول، خيابان شريعتي

2- دانيال نبي (ع) شهرستان شوش، خيابان امام خميني

* استان مازندران:

1- ايوب پيغمبر (ع)، شهرستان تنكابن، شهر عباس آباد روستاي پرچور

2- دانيال نبي (ع)، شهرستان تنكابن، سلمانشهر ـ دانيالv

عن فاطمه الزهرا(س):

“تَعلّموا کتِابَ الله ِتُبارَکَ وَ تعالی فانّه اَحسن الحدیث و ابلغ الموعظهِ و تفقهوا فیه فانه ربیع القلوب و استَشفوا بنوره فانّه شِفاء ُلِما فِی الصُّدور و اَحسنوا تِلاوته فانه احسن القَصَصِ

کتاب خدا را بیاموزید زیرا آن بهترین گفتار و رساترین پند است و در قرآن اندیشه کنید که بهار دلهاست و به نور قرآن شفا بگیرید که آن شفای آنچه که در سینه هاست و قرآن را زیبا تلاوت کنید که بهترین سرگذشت هاست.           

میزان الحکمه ج8، ص78

همزمان با افزایش میزان انتقاد در خانواده ، شادکامی جای خود را به تلخ کامی داده ، روابط محبت آمیز به خصومت و دشمنی تبدیل می شود . انتقاد اگر در جای خود و با روش صحیح و مناسب انجام شود ، یک شیوه تربیتی کارآمد و موثر خواهد بود . ولی انتقاد با روش نادرست و تحریک آمیز ، به یک ضد تربیت مبدل می شود.

طرح موضوع « تغافل» هرگز به این معنا نیست که از ایرادها و عیوب همسر خود ، همیشه چشم بپوشیم ، بلکه تغافل در برخی ازموارد ، معنا پیدا می کند و در سایر موارد باید با شیوه صحیح و سنجیده ای ، به اصلاح رفتار وی پرداخت.

همسرانی که به جای انتقاد سازنده ، با تعریف نابجای خود ، مشکل را پیچیده تر می کنند ، خود نیز در حلقه هایی از مشکلات جدید گرفتار می شوند و همسرشان را دچار آفت خود بزرگ بینی می کنند.

 ویژگیهای انتقاد سازنده

نصیحتی کنمت بشنو و بهانه مگیر                            هر آنچه ناصح مشفق بگویدت بپذیر

از مهمترین خصوصیت انتقاد سازنده می توان موارد ذیل را برشمرد :

**انتقاد سازنده ، همیشه با بیان یکی از جنبه های مثبت طرف مقابل آغاز شده و با جلب اطمینان وی ،

موضوع اصلی مورد انتقاد طرح می شود. چنین عملی موجب می شود که شنونده مقاومت کمتری را در پذیرش انتقاد از خود نشان دهد.

**انتقاد سازنده ، در قالب جملات و عبارات غیر مستقیم مطرح می شود و جنبه محکومیت و آمرانه و تحریک آمیز ندارد ؛ مثلا با این عناوین می توان انتقاد را به عملی سازنده مبدل نمود :« آیا بهتر نبود ؟» ،« آیا صلاح می دانی ؟» و…

**انتقاد سازنده ، در خلوت و در غیاب دیگران نسبت به همسر باید انجام شود. در غیر این صورت شنونده انتقاد ، امنیت روحی خود را در معرض تهدید و مخاطره می بیند و در صدد مقابله به مثل برخواهد آمد.

**در هر نشست انتقادی ، طرح بیش از یک موضوع ، جایز نیست. اگر از همه جهات همسرمان را مورد انتقاد قرار دهیم ، او را علیه خود برانگیخته ایم و نتیجه ای عاید ما نخواهد شد.

**چنانچه در مراحل اولیه ، به صورت ایماء و اشاره انجام شود ، رعایت ادب و دوستی نیز برتفاهم زن و شوهر می افزاید .

در سیره نبوی آمده است که وقتی به پیامبر اکرم (ص) درباره رفتار نامناسب شخصی اطلاع می دادند ، پیامبر بدون آنکه از او نام ببرند می فرمودند که چرا بعضیها چنین و چنان می کنند ؟ و از این طریق ضمن اصلاح رفتار آن مرد ، آبروی تو نیز محفوظ می ماند

مقایسه انتقاد سازنده و انتقاد مخرب

** انتقاد سازنده با نیت خیرخواهانه انجام می شود ، انتقاد مخرب با سوءنیت انجام می شود .

** انتقاد سازنده لحن انتقاد کننده مشفقانه است ، در انتقاد مخرب  لحن انتقاد کننده ، سرد و بی روح است .

** انتقاد سازنده هدف انتقاد ، ارشادو اصلاح است ، در انتقاد مخرب هدف انتقاد، تخریب و تضعیف شخصیت

است .

** انتقاد سازنده ، در خلوت (تنهایی) انجام می شود، انتقاد مخرب در حضوردیگران انجام می شود .

** انتقاد سازنده ،باتوجه به ظرفیت روانی همسر انجام می شود ، انتقاد مخرب بی توجه به ظرفیت روانی همسر انجام می شود .                      

** انتقاد سازنده با عبارات پیشنهادی ارائه می شود،  انتقاد مخرب با عباراتی تحکمی وآمرانه ارائه می شود.

** انتقاد سازنده ،صرفا از رفتاروکار خطابه عمل می آید،  انتقاد مخرب ، متوجه تمام شخصیت خطا کار می گردد .

** انتقاد سازنده ، بدون توهین و تحریک عصبی انجام می شود ، انتقاد مخرب با توهین و تحریک عصبی همراه است .

**در انتقاد سازنده انتقادگر ، فرصتی برای جبران به انتقاد شنونده می دهد ، در انتقاد مخرب انتقاد گر ، هیچ گونه فرصتی نمی دهد.

** انتقاد سازنده ، از یک جنبه مثبت طرف  مقابل آغاز می شود،انتقاد مخرب  بلافاصله از یک جنبه منفی طرف مقابل آغازمی شود.

** در انتقاد سازنده روش انتقادگر،عیب پوشی و راز داری است ، در انتقاد مخرب روش انتقادگر ، عیب جویی و افشای راز است.

 منبع:  بخش خانواده تبیان

  «ای انسان! به غذای خود به دقت بنگر که چه می خوری؛ زیرا افکار، شخصیت و عمل تو در گرو غذایی است که می خوری»
یکی از مهم ترین مسائل روزمره زندگی انسان استفاده از انواع غذاها برای رفع گرسنگی و ادامه حیات است. در گذشته های نه چندان دور مردم نسبت به غذاهای مصرفی روزانه خود اطلاعات زیادی داشتند و می دانستند که چه باید مصرف کنند و چگونه طبخ کنندو چه نوع مواد غذایی برای بدنشان مفید است. به عنوان مثال، یکی از غذاهای سنتی ما ایرانی ها کشک و بادنجان است که غذای خوشمزه ای است؛ آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا کشک را همراه بادنجان مصرف می کنند و نه همراه کدو؟ علت آن است که چون مردم در قدیم مزاج خود را بهتر از امروز می شناختند و از این رو بعضی از آنان اصلاً بادنجان مصرف نمی کردند و بعضی دیگر هم مصرف می کردند به صورت کشک و بادنجان استفاده می کردند تا مزاج غذای خود را متعادل کنند. بادنجان به تنهایی ایجاد سودا می کند؛ یعنی خلط سودا را در بدن افزایش می دهد و زیاد شدن این خلط در بدن موجب بیماریهای پوستی ، ناراحتی های اعصاب و روان می شود؛ همچنان که استفاده از کشک به تنهایی موجب لختی بدن، بی خوابی و در بعضی افراد، موجب بروز بیماریهایی مانند صرع می شود. این در حالی است که کشک و بادنجان مضرات هیچکدام از این دو را ندارد؛ زیرا بادنجان از نظر مزاج گرم و خشک، و کشک سرد و خشک است؛ با مخلوط کردن این دو با یکدیگر غذایی به دست می آید که از نظر طبع معتدل است.
شناخت مزاج خود و نیز شناخت مزاج غذاها موجب می گردد انسان از مواد غذایی به نحو احسن استفاده کند و کمتر مبتلا به بیماری یا کسالت شود.
انواع لبنیات و مزاج آنها  
ماست                                    سردو تر
شیر                                       سردو تر

کره                                        سردو تر

دوغ                                 خیلی سردو تر

سرشیر                                    سردو تر

خامه                                      سردو تر

 پنیر                                       سردو خشک

کشک                                     سردو خشک

لور                                            سردو تر

قره قوروت                        خیلی سردو خشک

ماست چکیده                                  سردو تر
                                                                                                                                                                               توجه: در صورت اضافه کردن مقداری نمک به پنیر یا لور، می توان تا حدودی از شدت سردی آنها کاست. همه انواع لبنیات فوق العاده سرد هستند و برای افراد دارای طبع سرد مضر است. با توجه به اینکه لبنیات از کلسیم زیادی برخوردار است، نحوه استفاده از آن را بیان می کنیم.
از بین مواد لبنی کشک بیشترین کلسیم و پرو تئین را دارا است. در هر 100گرم کشک ، 5/74گرم آن پروتئین و بقیه املاح و کلسیم است. توصیه می شود هفته ای یک بار آش جو همراه با کشک مرغوب و نیز کاله جوش که با کشک تهیه می شود و غذای بسیار مفیدی است، به خصوص برای افرادی که از پادرد و یا پوکی استخوان رنج می برند استفاده شود.
در صورت استفاده از ماست، بهتر است از ماست چکیده استفاده شود، تا بتوان موادی مانند پودر موسیر، نمک طعام، پونه کوهی و فلفل سیاه به مقدار کم به آن اضافه کرد.
در صورت استفاده از پنیر، بهتر است آن را همراه با گردو و سبزی جات معطر و خرما یا پیاز و به عنوان شام استفاده کرد. استفاده از نان سنگک تازه و برشته همراه با پنیر و گردونیز توصیه می شود.
خانواده های محترم سعی نمایند از مصرف روزانه ماست خودداری نمایند. سعی کنید ماست را از رژیم غذایی خود و فرزندانتان حذف کنید. این ماده غذایی بخصوص برای کودکانی که دارای طبعی سرد هستند خطر آفرین است.
کودکانی که دارای شب ادراری هستند، افرادی که از آرتروز و درد استخوان رنج می برند، بیماران مبتلا به ام اس(MS) و بیماران اعصاب و روان، بیماران رماتیسمی و افرادی که دارای ناراحتی فکری هستند می تواند مضر باشد. سعی کنید لبنیات را به صورت کشک آن هم هفته ای یک یا دوبار استفاده کنید.
سخنان دکتر کردافشار متخصص طب سنتی در مدرسه فاطمه الزهرا(س) قائمشهر

 برای اینکه روزهای بلند تابستان را برای بچه ‌ها به روزهای به یاد ماندنی تبدیل کنیم؛ لازم است کمی خلاقیت به خرج دهیم و با برنامه ‌‌ریزی و انجام کارهای ساده، این زمان را با سرگرمی ‌های شاد پر کنیم.

چند نمونه از این فعالیت ‏ها را با هم مرور می ‏کنیم:

1. از سرگرمی ‌های ساده خانگی استفاده کنید. مثلا با همکاری تمام افراد خانواده و مشارکت بچه ‌ها آشپزی کنید. کیک و کلوچه، پیتزای سبزیجات یا آش بپزید و همه دور هم نوش‌جان کنید. بهتر است هنگام تهیه غذا و مواد اولیه در آشپزخانه به بچه ‌ها سخت‌ نگیرید و تمیز کردن آشپزخانه را بگذارید برای بعد.

2. در خانه کارهای هنری انجام دهید. بچه ‌ها دوست دارند کارهای هنری انجام دهند. کاغذ و وسایل نقاشی در اختیار آنها قرار دهید و از‌ آنها بخواهید، داستانی درباره یک روز تابستانی بنویسند و آن را نقاشی کنند. می ‌توانید برای جذابیت بیشتر، نقاشی گروهی بکشید و روی یک مقوای بزرگ با کمک هم یک نقاشی بکشید.

3. ساخت کاردستی برای بچه‌ ها جذابیت دارد و در کنار آن می‌ توانند چیزهای زیادی یاد بگیرند. می ‌توانید یک شخصیت پسر یا دختر روی مقوا بکشید و دور آن را با قیچی ببرید. سپس با کاغذهای رنگی لباس، کفش، کلاه آفتاب‌گیر و عینک آفتابی برایش درست کنید و البته راه‌ های مراقبت از پوست در برابر آفتاب را هم به فرزندتان بیاموزید.

 4. نمایش عروسکی بازی کنید. شخصیت‌ های داستان می ‌توانند عروسک‌ های فرزندتان یا نقاشی ‌هایی که کشیده‌اید و دور آن را بریده‌اید، باشند. اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده‌ دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه ‌ها می ‌ماند.

5. چند کتاب رنگ کردنی برای بچه ‌ها بخرید و به آنها هدیه بدهید. شعرهایی که درباره روزهای تابستانی است، بخوانید. آنها را به بچه‌ ها هم یاد بدهید تا با شما همراهی کنند. 

6. بازی‌ های سرگرم کننده و دسته جمعی انجام دهید. مثلا همه با هم پازل درست کنید و یا از یکی از بچه ‌ها بخواهید درباره یک شی در اتاق بدون اینکه نام آن را ببرد، توضیح بدهد. بعد از بقیه بچه ‌ها بخواهید حدس‌ های خودشان را در این باره روی کاغذ بنویسند و هر کس درست حدس زد، به او فرصت دهید دفعه بعد او درباره یک شی توضیح بدهد. می‌ توانید بیست سوالی بازی کنید و توضیحات را در قالب سوال از هم بپرسید.

7 . می ‌توانید چند فیلم کارتونی یا فیلم مناسب سن فرزندتان تهیه کنید و در روزهایی که مجبورید چند ساعت در خانه بمانید، از فرزندتان بخواهید یکی از آنها را انتخاب و تماشا کند.

8.  بچه‌ ها را تشویق کنید اتاق‌ شان را مرتب کنند. معمولا بچه ‌ها علاقه‌ای ندارند که اتاق ‌شان را تمیز کنند، اما شما می ‌توانید این کار را برایشان جذاب کنید. مثلا زمان بگیرید که چه ‌قدر طول می‌کشد تا اتاقشان را مرتب کنند و بعد اگر اتاقشان مرتب شد، برای آنها جایزه‌ای در نظر بگیرید و تشویق ‌شان کنید.

 9. با کمک بچه‌ ها خودتان خمیر بازی درست کنید. می ‌توانید یک فنجان آرد، یک سوم فنجان آب و یک دوم فنجان نمک را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. در صورت لزوم آب یا آرد به میزان کم اضافه کنید تا غلظت آن طوری شود که به راحتی بتوان با آن اشکال مختلف ساخت و در ضمن به دست نچسبد. با استفاده از این خمیر، بچه‌ ها می ‌توانند به راحتی بازی کنند و شکل‌ های مورد علاقه ‌شان را بسازند و بعد از خشک‌ شدن، آنها را رنگ کنند.

10.  چسب، قیچی و روزنامه باطله در اختیار بچه ‌ها بگذارید تا با بریدن عکس ‌ها و حروف آن، تصاویر و جملات جدید درست کنند. می ‌توانید با روزنامه‌ های باطله برای بچه‌ ها کلاه، قایق یا موشک درست کنید.

11. از بچه ‌ها بخواهید تمام عروسک ‌های ریز و اسباب‌ بازی‌های کوچک خودشان را یک جا جمع کنند و بعد با همه آنها یک شهر کوچک بسازند.

12. از بچه ‌ها بخواهید یک شغل انتخاب کنند. مثلا پزشک، پرستار، معلم یا آتش‌نشان شوند و شما هم نقش بیمار یا شاگرد آنها را بازی کنید.

13.  بچه‌ ها بازی با حباب را خیلی دوست دارند. می ‌توانید در یک ظرف کوچک کمی آب صابون درست کنید و با یک نی حباب بازی کنید.

14.  بدلیجات و لوازمی را که قدیمی شده، جایی نگه‌ دارید و از بچه‌ ها بخواهید با ترکیب آنها وسایل تزیینی جدید درست کنند. این کار به خوبی بچه ‌ها را سرگرم می ‌کند.

15. در این روزها حتی می ‌توانید مهارت ‌های لازم را به بچه ‌ها بیاموزید. کمی خیاطی به آنها یاد بدهید. مثلا به آنها یاد بدهید، اگر دکمه لباس‌ شان کنده یا جوراب ‌شان پاره می‌ شود، چه‌ طور آن را بدوزند.